Un adaptogène est une plante qui augmente la capacité de l'organisme à s'adapter aux différentes formes de stress - physique, mental ou environnemental. Le terme a été créé en 1947 par le scientifique russe Nikolaï Lazarev.
Pour être qualifiée d'adaptogène, une plante doit répondre à trois critères :
- Être non toxique aux doses normales ;
- Produire une réponse non spécifique - elle soutient l'organisme dans son ensemble, pas un seul organe ;
- Avoir un effet normalisateur - elle ramène le corps vers l'équilibre, quel que soit le sens du déséquilibre.
Et les nootropiques ?
Les nootropiques sont des substances qui soutiennent les fonctions cognitives : mémoire, concentration, clarté mentale. Certaines plantes, comme le gotu kola, sont à la fois adaptogènes et nootropiques.
Comment les utiliser
Les adaptogènes donnent le meilleur d'eux-mêmes en cure d'au moins 3 semaines. Nos extraits hydro-alcooliques se prennent en gouttes diluées dans un verre d'eau, 1 à 2 fois par jour.
Chaque adaptogène a sa personnalité. Explorez nos guides pour trouver celle qui correspond à votre besoin.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'une plante adaptogène ?
Un adaptogène est une plante non toxique qui aide l'organisme à s'adapter au stress physique, mental ou environnemental, avec une action normalisatrice et non spécifique sur l'ensemble du corps. Exemples : ashwagandha, rhodiola, jiaogulan, tulsi.
Au bout de combien de temps les adaptogènes font-ils effet ?
Les adaptogènes agissent progressivement : les premiers effets se font généralement sentir après 1 à 2 semaines, avec une cure optimale d'au moins 3 semaines, renouvelable.
Ashwagandha ou rhodiola : laquelle choisir ?
L'ashwagandha est apaisante (stress, sommeil) et se prend le soir ; la rhodiola est stimulante (fatigue, performance) et se prend le matin. Elles peuvent se combiner : rhodiola le matin, ashwagandha le soir.
Vos plantes sont-elles vraiment cultivées en France ?
Oui : l'ashwagandha, le tulsi, le jiaogulan, le gotu kola et le bacopa sont cultivés par nos partenaires en Bretagne, et notre chaga est récolté dans le Massif Central. Chaque flacon est fabriqué dans notre laboratoire de Quimper.
Y a-t-il des contre-indications ?
Les adaptogènes sont déconseillés aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants sans avis médical. Demandez conseil à votre médecin en cas de traitement. Nos produits sont des compléments alimentaires, pas des médicaments.
