Un adaptogène est une plante qui augmente la capacité de l'organisme à s'adapter aux différentes formes de stress — physique, mental ou environnemental. Le terme a été créé en 1947 par le scientifique russe Nikolaï Lazarev.
Pour être qualifiée d'adaptogène, une plante doit répondre à trois critères :
- Être non toxique aux doses normales ;
- Produire une réponse non spécifique — elle soutient l'organisme dans son ensemble, pas un seul organe ;
- Avoir un effet normalisateur — elle ramène le corps vers l'équilibre, quel que soit le sens du déséquilibre.
Et les nootropiques ?
Les nootropiques sont des substances qui soutiennent les fonctions cognitives : mémoire, concentration, clarté mentale. Certaines plantes, comme le gotu kola, sont à la fois adaptogènes et nootropiques.
Comment les utiliser
Les adaptogènes donnent le meilleur d'eux-mêmes en cure d'au moins 3 semaines. Nos extraits hydro-alcooliques se prennent en gouttes diluées dans un verre d'eau, 1 à 2 fois par jour.
