Qu'est-ce que le bacopa ?
Le bacopa (Bacopa monnieri) est une petite plante grasse des zones humides d'Inde. En Ayurvéda, il porte le nom de brahmi, en référence à Brahma : la plante de la connaissance. Les lettrés indiens l'utilisaient traditionnellement pour mémoriser les longs textes sacrés transmis oralement.
Ce que dit la tradition
- La grande plante de la mémoire et de l'apprentissage en Ayurvéda ;
- traditionnellement associée à un mental posé : concentration sans nervosité ;
- compagne des périodes d'étude, d'examens et de travail intellectuel soutenu.
Posologie et utilisation
Le bacopa est un nootropique de fond : ses effets traditionnels se construisent sur plusieurs semaines de prise régulière. L'extrait se prend en gouttes diluées dans un verre d'eau, 1 à 2 fois par jour, en cure de 3 semaines minimum, idéalement plus. Reportez-vous à l'étiquette pour le dosage précis.
Notre bacopa bio, cultivé en Bretagne
Comme notre gotu kola, notre bacopa est cultivé en bio par nos partenaires du Finistère et extrait en frais à Quimper. Deux plantes des marais indiens qui se plaisent très bien en Bretagne !
Précautions
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants sans avis médical. Complément alimentaire : ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain.