Qu'est-ce que le gotu kola ?
Le gotu kola (Centella asiatica) est une petite plante rampante des zones humides d'Asie, à ne pas confondre avec le kola africain : il ne contient aucune caféine. En Ayurvéda, où il porte le nom de brahmi ou mandukaparni, il est l'une des grandes plantes du mental. On raconte que les éléphants, réputés pour leur mémoire, en raffolent.
Ce que dit la tradition
- Plante de la mémoire et de la concentration, utilisée par les étudiants et les yogis ;
- traditionnellement associée au calme mental : un focus serein, sans excitation ;
- également utilisée traditionnellement pour le confort circulatoire.
Posologie et utilisation
Notre extrait se prend en gouttes diluées dans un verre d'eau, 1 à 2 fois par jour, à tout moment : le gotu kola ne perturbe pas le sommeil. Cure d'au moins 3 semaines. Reportez-vous à l'étiquette pour le dosage précis.
Notre gotu kola bio, cultivé en Bretagne
Cette plante tropicale pousse désormais aussi dans le Finistère : nos partenaires la cultivent en bio, et nous l'extrayons en frais dans notre laboratoire de Quimper. Une première en circuit aussi court.
Précautions
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants sans avis médical. Complément alimentaire : ne remplace pas une alimentation variée et un mode de vie sain.